秋赴崇左·康养旅居正当时
秋高气爽，风物温润。崇左地处北回归线以南，属亚热带湿润季风气候区，年均气温约 22℃，四季温和、光照充足、雨量充沛，非常适宜常年康养旅居。这里被誉为「国家森林城市」，森林覆盖率高达 50.04%，空气质量优良率常年超过 97%，负氧离子充盈，是名副其实的「天然氧吧」。高浓度的负氧离子可净化呼吸系统，还能与森林浴、温和气候协同增效，助力调节生理机能、提升免疫力。
新晋打卡地 · 天等剑龙山
剑龙山坐落于天等县宁干乡，山脊起伏如剑龙脊背。景区于 10 月 23 日起试运营，需预约入园，不预约不接待。刀锋山脊蜿蜒舒展，登顶可俯瞰层叠峰丛与澄澈的伏曼水库，秋日容易邂逅云海与落日。步道配套完善，徒步强度适中，适合登高吸氧、静赏山野秋景。
丰收盛宴 · 大新明仕田园丰收节
以「欢乐田园·自在明仕」为主题，喀斯特峰林环抱万顷金稻，山水与田园相融共生。丰收节上竹排对歌、时尚乡秀、非遗市集，还可以体验割稻、田间趣味赛事，坐排顺河漫游，沉浸式感受农耕烟火。
田园秋色 · 天等都康田园
有着「广西最美田园」美誉的都康田园，秋日稻谷翻涌成金色稻海。逐龙河蜿蜒穿行于峰林、村落之间，登上观景台俯瞰，峰立田间、稻香漫野，漫步田埂，清风裹着稻香，安静治愈，非常适合静心休闲。
千年文脉 · 宁明花山岩画
世界文化遗产花山岩画，两千多年前骆越先民的印记镌刻于临江崖壁。乘船漫游明江，两岸峰林连绵，江水清幽，在山水间品读古老岩画的神秘故事。
非遗盛会 · 天等壮族霜降节
作为世界非遗，霜降节是庆贺丰收的盛大节庆。可以看千年打榔舞、民俗巡游，逛特色市集，品尝迎霜粽、五色糯米饭等壮家风味，在歌舞烟火里读懂壮族稻作文化。
天然氧境 · 派阳山森林公园
国家级森林康养试点基地派阳山森林公园，融合现代中式风格与壮族建筑元素，建设集餐饮、休闲、康体运动于一体的高端疗养场所，提供溪谷氧吧漫步、森林冥想、中医理疗及特色养生膳食与定制康养方案。
全龄乐养 · 中国（南宁）乐养城
中国（南宁）乐养城作为全国老年宜居养生示范基地，创新推出「居家+旅居+康护」模式，配套老年医院、健康管理中心及生态农场，满足旅客多维养生需求。
汤泉润身 · 宁明花山温泉国际大酒店
设有室内外多元泡池，晴雨皆宜随时体验。温泉取自地下 1200 米，100% 天然泉源，常年恒温约 52℃，富含多种矿物元素，水面天然附着白色钙化物，质感独特，康养休闲、拍照打卡两相宜。
弄岗观幽 · 弄岗国家级自然保护区
弄岗国家级自然保护区被誉为中国喀斯特地貌的「诺亚方舟」，森林覆盖率达 98.8%，栖居 260 多种鸟类，在此观鸟听天籁，是舒缓压力的绝佳方式。
药食同源 · 山野风物皆是滋养良方
崇左的养生，藏在壮族「药食同源」的千年智慧里。簸箕宴、烤乳猪、五色糯米饭等特色美食，承载壮家独特风味，而本地特有的各类养生食材方是壮族养生智慧的精髓。酸粥作为传统发酵美食，富含益生菌，可调节身体机能；星油藤被誉为「世界植物营养长寿果王」，富含 92% 以上的不饱和脂肪酸，可调节血脂、抗氧化。
快旅慢游 · 畅行无忧
崇左不仅拥有市人民医院、中医壮医医院等本地医疗机构，提供综合诊疗与特色调理服务，更能凭借一小时直达南宁的高铁与高速路网，快速对接广西医科大学第一附属医院、自治区人民医院等全区顶尖医疗资源，为康养旅居提供更加坚实、安心的健康保障。
以林为邻，以水为伴，以文润心。崇左，一座适合慢下来的边关小城。短期栖居，寻山水疗愈；长久安居，享岁月清宁。
本文转载自「崇左文旅」微信公众号（2026-10-29），原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/NfXbnOJJJ7K8qu_MrId1Xg ，版权归原作者所有。
